Um die Gesundheit der Zähne Ihres Kindes zu unterstützen, gibt es einige Richtlinien an denen Sie sich orientieren sollten:
GUT KAUEN
Kauen erhöht den Speichelfluss. Das ist deshalb wichtig, weil der Speichel Lebensmittelreste und schädliche Säuren wegspült und dabei Mineralstoffe in die Zähne einlagert. Bieten Sie Ihrem Kind deshalb Lebensmittel an, die es gut kauen muss: Vollkornbrot, Müsli und andere Getreideprodukte, sowie Gemüserohkost.
PAUSEN ZWISCHEN DEN MAHLZEITEN
Die Zähne brauchen ausreichend lange Pausen zwischen den Mahlzeiten, damit sie mit Hilfe des Speichels wieder die notwendigen Mineralstoffe einbauen können. Achten Sie deshalb darauf, dass Ihr Kind nicht ständig etwas isst oder trinkt.
SÜSSES – NUR IN MASSEN
Zucker, egal in welcher Form, ist nicht gut für die Zähne Ihres Kindes. Denn Kariesbakterien verwerten jeden Zucker zur Bildung der schädigenden Säuren. Komplett auf Süßes müssen Sie aber nicht verzichten. Achten Sie nur darauf, dass Ihr Kind süße Lebensmittel selten und nur in geringen Mengen zu sich nimmt.
