Ernährung im 2. Schwangerschaftsmonat
Für den gesamten Zeitraum der Schwangerschaft ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung wichtig, damit dein Körper dein Baby bestmöglich versorgt. Was du essen kannst und was du besser meiden solltest, haben wir dir in einem Beitrag über
Ernährung in der Schwangerschaft und im Beitrag zur
6. Schwangerschaftswoche zusammengestellt. Achte im
2. Schwangerschaftsmonat auf genügend Protein, das in Fisch, Fleisch, Eiern und Milchprodukten enthalten ist. Empfehlenswert sind darüber hinaus frisches Obst und Gemüse sowie Getreideprodukte.
Außerdem empfehlen wir dir,
viel zu trinken – mindestens zwei Liter am Tag. Das beugt auch Blasenentzündungen vor.
Ärztliche Untersuchungen im 2. Schwangerschaftsmonat
Gleich beim
ersten Termin führt dein Frauenarzt einige Tests durch:
- Tastuntersuchung der Gebärmutter und des Muttermunds
- Ultraschall, bei dem du den Herzschlag deines Babys siehst
- Messen von Blutdruck und Gewicht
- Blut- und Urinanalyse, um Blutgruppe, Rhesusfaktor, Schwangerschaftsdiabetes und gegebenenfalls Infektionskrankheiten zu ermitteln
- Krebsfrüherkennungsuntersuchung
Dein Frauenarzt wird mit dir über mögliche Blutungen, deine letzte Periode und über Mittel zur Nahrungsergänzung, insbesondere Folsäure, sprechen. Zudem wird er dir einen Mutterpass ausstellen. Ab jetzt hast du jeden Monat eine
Vorsorgeuntersuchung in der Schwangerschaft – und ab dem
8. Schwangerschaftsmonat sind es dann zwei Untersuchungen pro Monat.
Gefühlskarussell durch Schwangerschaftshormone
Eine Schwangerschaft bringt große
hormonelle Veränderungen mit sich – viele Schwangere berichten von Stimmungsschwankungen. Das reicht von Zweifeln, der Situation gewachsen zu sein, über Sorgen hinsichtlich der Kindsgesundheit bis hin zu plötzlichen Lustgefühlen. Hilfreich ist es, wenn du jemanden an deiner Seite hast, der dich auffängt, versteht und der dir Geborgenheit gibt – im Idealfall ist dein Partner eine Stütze bei dieser Achterbahnfahrt. Er wird diese Rolle sicherlich gerne übernehmen.