Das passiert in der 14. SSW in deinem Bauch und mit deinem Körper
Ab jetzt wirst du wohl Umstandskleidung tragen, denn dein Schwangerschaftsbauch passt kaum noch in normale Hosen. Nicht nur der Fötus, die Gebärmutter und die Plazenta wachsen – auch das Fruchtwasser nimmt zu und trägt zur Gewichtszunahme in der 14. SSW bei.
Die stärkere Durchblutung deines Körpers kann jetzt schnupfenähnliche Symptome mit sich bringen. Das Progesteron lässt die Nasenschleimhäute anschwellen. Nasen-Öl bringt Erleichterung. Das Hormon beschert manchen Schwangeren mitunter auch Verstopfung. Der wirkst du am besten mit ausreichend Bewegung entgegen.
Die Veränderungen der 14. SSW äußern sich bei den meisten Frauen nicht nur körperlich. Denn mit dem wachsenden Bauch wird vielen Schwangeren erst richtig bewusst, dass sie bald ein Baby haben werden. Das Leben wird nicht mehr so sein, wie es war. Das kann zu Verunsicherung führen. Falls dies bei dir der Fall ist: Sprich darüber mit deiner Hebamme und deinem Partner. Gespräche machen Mut und sind die beste „Medizin“. Gegen nächtliche Unruhe, die auch durch den erhöhten Östrogenspiegel entstehen kann, helfen beruhigende Tees.
Ultraschall und körperliches Wohlbefinden in der 14. SSW
Routinemäßige Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft finden anfangs monatlich und später alle 14 Tage statt. Der nächste reguläre Ultraschall steht nicht vor der 19. Woche an. Wenn du trotzdem eine Ultraschalluntersuchung durchführen lässt, erfährst du mit etwas Glück, welches Geschlecht dein Baby hat.
Manche Frauen bekommen es in dieser Phase der Schwangerschaft mit Wassereinlagerungen in den Beinen zu tun. Meistens ist dies harmlos, kann aber mit einem Nierenproblem zusammenhängen. Sprich erforderlichenfalls deinen Arzt darauf an. Teil deinem Gynäkologen auch mit, wenn es in deiner Familie Diabetes gibt. Dann wird er noch in der 14. SSW einen Glukosetoleranztest machen.
Müdigkeit ist in der 14. SSW nichts Ungewöhnliches, gelegentlich aber auf Eisenmangel zurückzuführen. Sprich mit deinem Arzt und lass einen Bluttest durchführen. Es ist sinnvoll, die Kalziumwerte mit überprüfen zu lassen. Dieses Mineral fehlt mitunter den Zähnen der werdenden Mama. Such neben deinem Frauenarzt während der Schwangerschaft auch öfter mal den Zahnarzt auf.
14. SSW: Der richtige Monat, um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen?
Wenn dein Babybauch in der 14. SSW wächst, ist der richtige Zeitpunkt gekommen, um mit der
Schwangerschaftsstreifen-Prophylaxe zu beginnen. Mit Massagen bereitest du das Bindegewebe auf die extreme Dehnung vor, die ihm bevorsteht. Bitte deinen Partner, deinen Bauch vorsichtig mit etwas Öl zu massieren – damit kannst du
Schwangerschaftsstreifen vorbeugen. Am besten hilft eine sanfte
Zupfmassage, bei der du kleine Hautrollen zwischen die Finger nimmst und leicht nach oben wegzupfst. Sei aber vorsichtig dabei – es darf nicht wehtun.
Gegen
Schwangerschaftsstreifen helfen auch eine gesunde Ernährung und Aktivität. Spaziergänge, Yoga oder Schwimmen sind für dich als Schwangere gut geeignete Sportarten. Vermeide jedoch Überanstrengung und lass deinen Puls möglichst nicht über 130 steigen.
