Von Erdnussbutter, über gesalzene- und gebrannte Erdnüsse als Snack: Erdnüsse lassen sich vielseitig genießen und sind ein sättigender Leckerbissen für Zwischendurch. Das Superfood enthält Vitamine und gesunde Fette, die du beim Naschen der leckeren Nuss aufnimmst. Entdecke jetzt bei ROSSMANN die Vielfalt der Erdnuss-Produkte und stöbere dich durch die Große Auswahl in unserem Online-Sortiment!
Erdnüsse sind nicht nur besonders herzhaft und lecker, sie enthalten außerdem viele wertvolle Vitamine wie Niacin und Vitamin E und Mineralien wie Kalzium und Magnesium. Hinzu kommen viele pflanzliche Eiweiße und ungesättigten Fettsäuren. Aufgrund ihres hohen Fettgehalts solltest du Erdnüsse nur in Maßen genießen. Die dünne braune Haut, die die Nuss umhüllt, kannst du ebenfalls mitessen, sie liefert viele Antioxidantien. Die feste Schale drumherum schützt sie vor Umwelteinflüssen. Diese solltest du allerdings nicht verzehren: Entferne sie durch ein einfaches Eindrücken und Aufbrechen und dem Erdnuss-Genuss steht nichts mehr im Weg!
Erdnüsse sind in den verschiedensten Variationen, mit- und ohne Schale erhältlich: Während du den natürlichen Erdnussgeschmack mit dem Verzehr von naturbelassenen Erdnüssen genießen kannst, ergeben geröstete und gesalzene Erdnüsse ein intensiveres, würziges Geschmacksbild. Das Sortiment von enerBIO umfasst zum Beispiel Erdnüsse geröstet und ohne Salz. Entscheidest du dich für den Kauf von Erdnüssen in der Schale, kannst du mit einfachem Schütteln herausfinden, ob es sich um eine gute Erdnuss handelt. Macht diese beim Schütteln ein Geräusch, bedeutet dies, dass das Produkt nicht richtig gelagert wurde oder zu alt ist. Außerdem sollte die Schale eine ebenmäßige Farbe haben und keine Flecken aufweisen. Lagerst du Erdnüsse korrekt an trockenen, kühlen und dunklen Orten, halten sie mehrere Monate. Um bezüglich der Haltbarkeit sicher zu gehen, kannst du dich außerdem an dem Mindesthaltbarkeitsdatum auf der Verpackung orientieren.
Die gold-gelbe Erdnuss ist vielseitig genießbar: Rossmann bietet sie in den verschiedensten Variationen für einen herzhaften Genuss: Geröstete und gesalzene Erdnüsse von Alnatura eignen sich als reichhaltiger Snack für Zwischendurch und geben herzhaften Salaten und Bowls ein knackiges Geschmackserlebnis. Auch Erdnüsse ohne Salz sind bei Rossmann erhältlich und lassen sich ebenso zu süßen Speisen kombinieren. Um deinem Frühstücksporridge einen vollmundigen Geschmack zu verleihen, eignet sich Erdnussmus. Außerdem lässt sich aus Erdnussmus und Erdnussbutter eine cremige Erdnusssauce zaubern, die sich besonders gut mit Reis und Gemüse kombinieren lässt. Aus naturbelassenen Erdnüssen lassen sich zur Weihnachtszeit gebrannte Erdnüsse zaubern, die dir die Vorweihnachtszeit versüßen! GenussPlus bietet dir eine große Auswahl für dein individuelles Geschmackserlebnis!
Bei Erdnüssen handelt es sich, anders als ihr Name vermuten lässt, nicht um eine Nuss. Die Hülsenfrucht ist mit Erbsen und Bohnen verwandt.
Die feine, braune Haut um die Erdnuss kann mitverzehrt werden: Sie liefert viele Antioxidantien. Die äußere Erdnussschale ist allerdings nicht zum Verzehr geeignet.
Aufgrund ihres hohen Fettgehalts solltest du Erdnüsse nur in Maßen genießen: Es empfiehlt sich eine Höchstmenge von 25 Gramm pro Tag.
