Wehen: Welche Arten von Geburtswehen gibt es und wie fühlen sie sich an?

Jede Frau, die schwanger ist und ihr erstes Baby erwartet, fragt sich: Wie fühlen sich Wehen an? Wie kann ich Wehen erkennen? Wie schmerzhaft sind Geburtswehen? Sind die Kontraktionen der Gebärmuttermuskulatur vergleichbar mit Menstruationsschmerzen? Es ist verständlich, dass das Informationsbedürfnis groß ist und auch Angst vor der Geburt bestehen kann.

Vorwehen, Geburtswehen, Übungswehen, Eröffnungswehen, Senkwehen, Presswehen, Frühwehen, Nachwehen: Je nach Stadium des Geburtsvorgangs und der betroffenen Schwangerschaftswoche fühlen sich Wehen sehr unterschiedlich an und haben auch unterschiedliche Ursachen und Funktionen. Wir erklären dir, woran du die verschiedenen Arten von Wehen erkennen und was du für die Schmerzlinderung tun kannst. Erfahre zudem, was sichere Anzeichen dafür sind, dass es Zeit ist, deine Hebamme anzurufen oder in die Klinik zu fahren.

Dieser Ratgeber erklärt, wie du die unterschiedlichen Wehenarten erkennst:

• Wehen und Geburtsschmerzen: was im Körper passiert
• Wehen vor der Geburt
• Übungswehen
• Frühwehen
• Vorwehen
• Senkwehen
• Eröffnungswehen
• Austreibungswehen
• Presswehen
• Nachwehen
• Erste Anzeichen für die Geburt erkennen
• Alle Wehenarten im Überblick

Wehen und Geburtsschmerzen: was im Körper passiert

Bei Wehen zieht sich die Gebärmuttermuskulatur zusammen. Diese Kontraktion ist je nach Wehe mal mehr, mal weniger stark und damit auch unterschiedlich schmerzhaft. Die Schmerz-Bandbreite ist enorm: Sie reicht von einem kleinen, kurzen Ziehen im Bauch und in der Gebärmutter bis zu starken, sich rhythmisch und wellenförmig ausbreitenden Schmerzen bei den Eröffnungs- und Geburtswehen. Viele Schwangere berichten von einer Ähnlichkeit des Schmerzes zu Menstruationsschmerzen. Der Schmerz wandert vom Brustkorb in den Schoß und zieht häufig in den Rücken.

Von Übungswehen bis Nachwehen: Wehen vor der Geburt

Wehen treten nicht erst während der Geburt auf oder kurz vorher, sondern bereits während der Schwangerschaft. Übungswehen können zum Beispiel schon in der 25. Schwangerschaftswoche auftreten – bis zum Geburtsbeginn verstreichen also noch etwa zwei bis drei Monate. Zur Schmerzlinderung kannst du verschiedene Methoden anwenden: Das Spektrum reicht dabei von verschiedenen Atemtechniken bis hin zu entspannenden Bädern. Oft wissen Schwangere selbst am besten, was ihnen guttut – höre also auf deinen Körper und wäge sorgfältig ab, womit du dich im jeweiligen Moment am wohlsten fühlst.

Wehenart, Symptome und Funktion: Wie du deine Wehen einordnen kannst und weißt, was dich zu welchem Zeitpunkt erwartet, liest du im Folgenden.

Übungswehen: Der Körper bereitet sich langsam vor

Mit den Übungswehen (ab der 25. Schwangerschaftswoche) bereitet sich dein Körper ganz langsam auf die Geburt vor. Er „übt“ schon mal; der Bauch wird immer mal wieder für eine recht kurze Zeit hart. Besonders schmerzhaft sind Übungswehen meist nicht, da die Kontraktionen noch nicht sehr kraftvoll sind.

Ab diesem Zeitpunkt kann deine Ärztin oder dein Arzt dir dazu raten, einen Wehenschreiber – auch CTG genannt – zu verwenden. In der Regel wird dieser erst ab der 30. Schwangerschaftswoche empfohlen, allerdings kann ein Wehenschreiber bei Mehrlingsgeburten, Risikoschwangerschaften oder vorzeitigen Wehen auch schon früher zum Einsatz kommen. Das CTG misst, wie stark, wie häufig und wie lange deine Wehen sind. Zudem wird überprüft, wie gut dein Kind mit Sauerstoff versorgt wird.

Frühwehen oder vorzeitige Wehen: Nimm dir eine Auszeit!

Frühwehen oder vorzeitige Wehen (vor der 36. Schwangerschaftswoche) treten im frühen Schwangerschaftsverlauf auf und können ein Zeichen dafür sein, dass sich die werdende Mutter übernommen hat und ausruhen sollte. Vorzeitige Wehen ähneln Menstruationsschmerzen. Der Bauch wird hart, es zieht im Unterleib, die Wehen kommen und gehen.

Vorwehen: nicht mehr lange bis zur Geburt

Vorwehen (ab etwa der 36. Schwangerschaftswoche) und echte Wehen zu unterscheiden, ist nicht leicht. Vorwehen treten unregelmäßig auf. Sie dauern meist nicht lange an. Wie bei allen Wehen wird der Bauch hart, die Kontraktionen der Gebärmutter ziehen in den Unterleib und strahlen in den Rücken aus.

Senkwehen: die letzten Tage vor der Geburt

Senkwehen (ebenfalls ab der 36. Schwangerschaftswoche) heißen so, weil sich der Kopf des Babys tief in das Becken der werdenden Mutter senkt. Sie treten in den letzten Tagen und Wochen vor der Geburt auf und werden oft als intensiver als Übungswehen empfunden – nicht selten wird einigen Schwangeren dabei unwohl. Manche Frauen nehmen die Senkwehen jedoch auch gar nicht wahr.

Eröffnungswehen: Die Geburt beginnt

Mit den Eröffnungswehen beginnt die Geburt, diese folgen auf die Vorwehen. Sie sind viel kraftvoller – so kraftvoll, dass sich der Muttermund zu öffnen beginnt. Die Wehen sind nun schon deutlich stärker. Die Schmerzen lassen aber am Anfang meist noch immer eine Unterhaltung oder andere kleinere Aktivitäten zu. Die Eröffnungswehen dauern zwischen 40 und 45 Sekunden. Sie gewinnen mit der Zeit an Intensität. Ist die sogenannte Eröffnungsphase fast beendet, so hat sich der Muttermund geöffnet. Er ist jetzt fast so groß wie der Kopf eines Babys. Die Wehen sind nun schon sehr intensiv. Sie kommen nun recht regelmäßig alle drei bis fünf Minuten und dauern rund 60 Sekunden an.

Übergangswehen oder Austreibungswehen: die vorletzte Phase der Wehentätigkeit

Austreibungswehen leiten die vorletzte Phase der Geburt ein – die sogenannte Austreibungsphase. Nun heißt es, Geduld zu bewahren. Vielen Schwangeren kommt dieser Zeitabschnitt der Geburt viel zu lang vor. Das Baby wird nun aktiv durch das Becken der Mutter gepresst. Das kann unterschiedlich lange dauern. Die Wehen kommen während der Austreibungsphase nun etwa alle drei Minuten. Sobald die Austreibungsehen auftreten, wird häufig ein durchgängiges CTG durchgeführt, um deine Wehen fachgerecht messen zu können.

Presswehen: Die Geburt ist fast vollendet

Mit den Presswehen ist die Geburt nun fast vollendet. Presswehen haben, das sagt schon das Wort, eine enorme Kraft – eben die Kraft, die du benötigst, um dein Baby gesund und munter aus deinem Bauch nach draußen in die Welt zu befördern. Presswehen sind wie ein Instinkt. Sie kommen automatisch etwa alle zwei bis drei Minuten und dauern etwa eine Minute an, bevor sie wieder abebben.

Wehenschmerzen nach der Geburt: Mit den Nachwehen ist die Geburt geschafft

Mit den Nachwehen ist die Geburt geschafft. Denn: Die Wehen sind mit der Geburt nicht vorbei. Die sogenannten Nachwehen sind wichtig. Sie sorgen dafür, dass die Nachgeburt, die Plazenta, vom Körper abgestoßen wird. Außerdem sorgen die Nachwehen dafür, dass sich die Gebärmutter wieder zusammenzieht und so die Blutung gestoppt wird.

Wer mehrere Kinder hat, weiß: Bei jedem weiteren Kind werden die Nachwehen stärker. Denn nach jeder Geburt muss die Gebärmutter ein wenig mehr Kraft aufwenden, um sich wieder ganz zusammenzuziehen.

Geburtswehen unterscheiden: erste Anzeichen für die Geburt erkennen

Kurz vor dem Geburtstermin gibt es verschiedene Hinweise darauf, dass dein Kind bald auf die Welt kommt. In den letzten Tagen vor der Entbindung verkürzt sich zum Beispiel der Gebärmutterhals. Dies geschieht, damit es für dein Baby leichter wird, den Mutterleib zu verlassen. Dass sich der Gebärmutterhals verkürzt, bemerkst du dabei gar nicht – dafür kann deine Ärztin oder dein Arzt feststellen, wie sich der Vorgang entwickelt.

Ein weiteres Anzeichen für die Geburt ist die Lösung des Schleimpfropfens: Dieser ist zuständig dafür, den Muttermund zu verschließen. Möglicherweise bemerkst du während dieses Vorgangs einen blutigen Ausfluss. Sobald die Fruchtblase geplatzt und Fruchtwasser ausgetreten ist, solltest du auf jeden Fall deine Hebamme informieren und die Klinik oder das Geburtshaus aufsuchen – dann kann der Geburtsvorgang auch schon losgehen!

Wenn du nicht warten möchtest, bis die Fruchtblase platzt, dann solltest du grundsätzlich auf dein Gefühl vertrauen. Kommen die Wehen regelmäßig und du fühlst dich zuhause nicht mehr wohl, dann solltest du nicht lange zögern – auch wenn noch kein Fruchtwasser austritt.

Die Faustregel lautet: Wenn du etwa alle sieben bis zehn Minuten Wehen verspürst, solltest du dich in ärztliche Obhut begeben, damit die Geburt eingeleitet werden kann.

Gut zu wissen: Was gehört in die Kliniktasche? Eine Checkliste mit allen wichtigen Hilfsmitteln findest du hier.

Auf einen Blick: Das Wichtigste über Geburtswehen, Geburtsschmerzen und die verschiedenen Wehenarten

Vorwehen, Geburtswehen, Übungswehen, Eröffnungswehen, Senkwehen, Presswehen, Frühwehen, Nachwehen: Es gibt verschiedene Formen von Wehen. Sie alle haben ihren Sinn, und sie folgen einer bestimmten Reihenfolge. Wehenschmerzen machen sich durch ein starkes Druck- und Dehnungsgefühl sowie ein starkes Ziehen bemerkbar – das bis in den Rücken reicht und einem Menstruationsschmerz ähnelt. Spätestens wenn die Eröffnungs- und Austreibungswehen beginnen, ist es Zeit für die Klinik.

Grundsätzlich gilt: Wenn der Geburtstermin kurz bevorsteht oder deine Entbindung bereits losgeht, dann folge deinem Körpergefühl. Bleibe ruhig, atme tief und regelmäßig und verlasse dich auf den Rat deiner Hebamme, deiner Ärztin oder deines Arztes. Mit ihrer Hilfe schaffst du das – und kannst schon bald das größte Geschenk überhaupt in deinen Händen halten.

Tipp: Der errechnete Geburtstermin ist bereits vorüber und du hast noch keine oder nur leichte Wehen? Das muss kein Grund zur Sorge sein – es gibt zahlreiche Möglichkeiten, Wehen zu fördern.

Wehen: die wichtigsten Infos in Kürze

Die relevantesten Informationen rund um das Thema Wehen auf einen Blick – wir haben sie dir noch mal zusammengefasst.

Wie lange dauert es von den ersten Wehen bis zur Geburt?

Wann genau die ersten Wehen – die Übungswehen – bei einer Frau einsetzen, ist ganz unterschiedlich. Oft beginnen sie ab der 25. Schwangerschaftswoche, also ab dem siebten Monat deiner Schwangerschaft. Bis zur Geburt können also noch etwa zwölf bis 15 Wochen vergehen.

Welche verschiedenen Wehenarten gibt es und in welcher SSW treten sie auf?

Insgesamt wird in sieben unterschiedliche Wehenarten unterschieden, die zu verschiedenen Zeitpunkten deiner Schwangerschaft auftreten. Diese sind:

• Übungswehen: ab der 25. SSW
• Frühwehen: vor der 36. SSW
• Senkwehen: ab der 36. SSW
• Eröffnungswehen: zu Beginn der Geburt
• Übergangswehen/Austreibungswehen: während der Geburt
• Presswehen: kurz vor Ende der Geburt
• Nachwehen: nach der Geburt

Wie erkenne ich, wann die Geburt losgeht?

Es gibt verschiedene Anzeichen dafür, dass die Geburt langsam losgeht. Senkwehen sind ein erster Vorbote der bevorstehenden Entbindung. Die Verkürzung des Gebärmutterhalses und die Ablösung des Schleimpfropfens deuten ebenfalls darauf hin, dass die Geburt deines Babys nicht mehr lange auf sich warten lässt. Ist die Fruchtblase geplatzt und Fruchtwasser ausgetreten, kann es jederzeit so weit sein.

Wann sollte ich mich auf den Weg ins Krankenhaus machen?

Generell gilt: Fahre dann ins Krankenhaus, wenn du regelmäßig Wehen spürst und dich bei dir zuhause nicht mehr wohlfühlst. Als Faustregel gilt, dass die Wehen etwa alle sieben bis zehn Minuten auftreten. Sobald deine Fruchtblase geplatzt ist, solltest du dich in jedem Fall in Richtung Klinik begeben.